Was ist Hypnose?

Der Begriff Hypnose leitet sich vom griechischen Wort hypnos ab (griechischer Gott des Schlafes). Doch Hypnose hat wenig mit Schlaf zu tun, wie die moderne Hirnforschung inzwischen nachweisen konnte. Messungen der Hirnströme zeigten, dass das Gehirn unter Hypnose trotz der tiefen Entspannung nicht schläfrig, sondern vielmehr hochkonzentriert auf eine Sache fixiert ist.

Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder tief versunkenem Lesen vergleichen. Wahrscheinlich haben Sie diese Situation selbst schon einmal erlebt – in Gedanken ganz woanders zu sein, während Sie in der Zwischenzeit alltägliche Dinge erledigen: zum Beispiel bei der Fahrt von der Arbeit nach Hause, wo Sie ein persönliches Problem bedenken und sich wundern, dass Sie plötzlich schon vor der Haustür stehen. Auch dieser Zustand ist eine Trance, ähnlich der Hypnose – wenn auch keine tiefe.

Die Heilhypnose verwendet vorwiegend leichte Stufen der Trance, in denen die Menschen jederzeit Entscheidungsfreiheit haben und ihre Reaktionsfähigkeit bewahren. In eine Trance zu gehen und wieder aus ihr herauszukommen, ist also ein vollkommen freiwilliger Vorgang, bei dem der eigene Wille, etwas zu tun oder zu lassen, nicht eingeschränkt ist.